15 leyes universales para entender la vida
En la vida, al igual que en los juegos, existen una serie de reglas que rigen el universo. Cuando juegas a algo sin conocer sus…
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9 hábitos para conocerte mejor a ti misma
Eres la persona con la que más tiempo vas a pasar en toda tu vida. Y aun así, muchas veces es a la que menos…
Aprendizajes del libro Vivir con Abundancia, de Sergio Fernández
Sergio Fernández es un divulgador, conferenciante y creador del Instituto Pensamiento Positivo. Sergio lleva años enseñando desarrollo personal, mentalidad y educación financiera, con un enfoque…
La habilidad que nadie quiere aprender pero que decide tu éxito
¿Te has dado cuenta de que siempre empezamos motivadas y acabamos abandonando? Te apuntas al gym, empiezas un proyecto, te haces una rutina… y las…
¿Por qué es tan importante conocerse a uno mismo?
Cuando vas por primera vez a un lugar nuevo, todo te resulta desconocido: miras el mapa tres veces, dudas del camino, te sientes un poco…
No te esfuerces más: el secreto para cambiar
Si leíste el artículo anterior, ya conoces la verdad incómoda: no cambias porque te falte fuerza de voluntad, cambias cuando transformas quién crees que eres.…
Cómo calmar la mente: 5 técnicas para silenciar el ruido mental
Hay días en los que tu cuerpo está agotado, pero tu mente sigue despierta como si fuera martes a las 11 de la mañana. Una…
¿Por qué no cambias? La verdad incómoda que nadie te cuenta
Durante mucho tiempo sentí que yo misma era mi mayor rompecabezas. Tenía metas —ser constante, crear un blog, llevar una vida más sana— motivación, ganas.…
Qué necesitamos para ser felices (y por qué “tener más” no siempre ayuda)
¿Alguna vez has pensado que si tuvieras más dinero, un trabajo mejor, un coche más bonito o más seguidores en redes sociales, serías más feliz?…
¿Por qué somos más infelices que nunca si lo tenemos “todo”?
Vivimos en un mundo donde parece que lo podemos tener casi todo: tecnología, comodidades, acceso casi instantáneo a información, viajes, objetos, estilos de vida… Entonces,…
Cuando tu casa no se siente como un hogar
Hay momentos en los que el lugar donde vives —ese que se supone que debería darte calma— se siente más como una carga que como…
¿Vives tu vida o la que otros esperan de tí?
Hay una pregunta incómoda que a veces evitamos hacernos: ¿Las decisiones que tomaste hoy te acercan a la vida que tú deseas… o a la…
Como afrontar el miedo a lo que opinen de ti
Tienes una idea que te emociona. Puede ser abrir un canal de YouTube, cambiar tu estilo de ropa, o decir lo que piensas en clase.…
Beneficios de la meditación: por qué puede ayudarte de verdad
Muchas veces oímos que meditar es algo “bueno”, “bonito”, “relajante”… pero ¿por qué? ¿qué hace realmente en tu cuerpo y en tu mente? ¿Funciona aunque…
La máscara de la positividad: por qué intentar estar siempre bien te desconecta de ti
¿Alguna vez te has escuchado responder “todo bien, todo perfecto” cuando por dentro estabas agotada, confundida o con ganas de llorar? 🤔 Si es así,…
La herida de la autoexigencia femenina: cómo liberarte del “tengo que poder con todo”
Si eres de esas mujeres que sienten que deben poder con todo en casa, en el trabajo y en tu vida personal, aunque estés agotada…Si…
7 cosas que NO son autocuidado (pero creemos que sí)
¿Alguna vez te has dicho “me merezco esto” y lo has llamado autocuidado? Puede ser quedarte en la cama todo el día, comprarte algo caro…
¿Qué hacer cuando parece que “todo va bien”, pero tú no lo estás?
Desde fuera todo se ve bien: tienes trabajo, tienes salud, tienes personas cerca. Incluso haces cosas que se supone que deberías disfrutar. Pero dentro de…
Cómo afectan los bloqueos mentales a tu bienestar emocional
Puede que últimamente sientas que estás atrapada en un bucle. Quieres avanzar, tienes metas claras… pero algo dentro de ti te frena. No es pereza,…
Por qué te sientes apagada si todo va bien (y cómo empezar a salir de ese estado)
A veces te pasa: tu vida va “bien” en apariencia. No tienes grandes problemas. Tienes trabajo, gente que te quiere, incluso momentos de ocio o…